Лікар дав пораду, як на Водохреща правильно занурюватись в ополонку
«Для того щоб не захворіти при зануренні, потрібно одягнутися багатошарово в теплий, натуральний одяг. Не можна занурюватись без розігріву організму: перед купанням потрібно провести розминку. Після занурення потрібно витертись насухо та надіти сухий одяг», – пояснила Лідія Дукач.
«Не можна занурюватися після прийому алкоголю. Навіть найменша доза алкоголю перед купанням викличе небезпечну подвійну реакцію судин: спочатку їхнє розширення, а потім – спазм. Після купання прийом алкоголю теж небажаний через ці ж причини. Після занурення потрібно залишатися активним: зробити кілька фізичних вправ, – розповіла лікар. – Також корисно буде вжити гарячого напою. Дуже часто практикують занурення після лазні. Однак якщо відразу вийти з парної та пірнути у водойму, це буде величезне навантаження на організм. Потрібно щоб між виходом з лазні та купанням минуло хоча б 20 секунд, щоб серце встигло адаптуватись».
Лідія Михайлівна попередила і про головні помилки під час занурення в ополонку та про правильну підготовку до зимового купання: «Перед зануренням не можна вживати жирну, гостру, смажену та копчену їжу. Шок організму під час занурення може викликати спазм гладкої мускулатури шлунка, котрий може викликати блювоту, якщо в ньому багато важкої їжі».
Раніше митрополит Волоколамський Іларіон заявив, що звичай занурення в проруб – це не частина церковної традиції, набагато важливіше взяти участь у святковому богослужінні.
Читайте матеріали СПЖ тепер і в Telegram.
Читайте також
Священники та віряни Рівненської єпархії здали кров для онкохворих дітей
У Рівному духовенство та миряни УПЦ стали донорами крові для дітей, які проходять лікування від онкозахворювань.
Київські семінаристи зустрілися з народною артисткою Ларисою Кадочниковою
Вихованці духовних шкіл Києва поспілкувалися з легендою українського кіно і почули спогади про зйомки «Тіней забутих предків».
У Банченському монастирі заявили про провокацію
В обителі УПЦ в Банченах повідомили про візит невідомих осіб, які спробували влаштувати провокацію.
У Румунській Церкві соборно помоляться про мир в Україні
У четверту річницю початку війни в Україні особливі молитви про припинення ворожнечі піднесуть у всіх храмах Румунського Патріархату – у країні та за кордоном.
Єпископи Вірменської Церкви закликали владу припинити переслідування Церкви
На зібранні в Австрії архієреї Вірменської апостольської церкви підтвердили вірність Католікосу всіх вірмен Гарегіну II і закликали владу припинити переслідування духовенства.
Влада України переслідує найбільшу конфесію країни, – італійські ЗМІ
Італійське видання L'Identità розповіло про масові обшуки, арешти священників і заборону УПЦ, яка є найчисленнішою Церквою України.